发汗是产妇用专业的发汗流程，把身体的经络和汗腺全部打开，身体在热量循环与自身身体机能循环相协调下，把体内的风、寒、湿、毒排出体外的一种过程，它可以预防月子病。

产妇在月子期间活动量不大，一般产妇月子期间都不能洗头、洗澡，使得皮肤表面附着一些新陈代谢物；月子期间产妇会接见许多亲人朋友，产妇此时抵抗力较差，很容易感染细菌、病毒；产妇在月子里自身会出大量褥汗，或多或少都会感染风寒；一旦产妇有风、寒、湿进入体内，就会成为月子病的隐患；做月子期间产妇会食用大量补品，产妇身体无法吸收或者不能排尽在短期内储存的毒素，就会对身体健康造成危害。通过满月发汗不但可以帮助产妇将各种细菌、病毒排出体外，还可将产后甚至产前体内贮存的风、寒、湿、毒通过发汗彻底排除；而且能帮助产妇把浮肿的水分排出体外附加瘦身的功效。

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如果有多年留下月子病的人发一下汗也是对身体有帮助的

方法/步骤

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一、发汗时除了发汗专用房的温度适宜以外，产妇所待的整体房间温度都要适宜，不能突然和刚出发汗房的温度有太大差距。

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二、发汗时必须穿着清洁消毒专用的发汗服。

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三、在发汗房内必须把发汗专门熬制的发汗汤喝完，产妇一定要趁热喝，凉了就起不到发汗的功效，尽量一口气喝下，尽管不太好喝，但确实对发汗有益，至少喝一大杯，否则效果不佳。

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四、发汗时一定要在进入发汗房时身体各个关节处涂上炙膜，以助于排出寒湿。

注意事项

防止中暑，发汗时一定要有专业的发汗服务人员一步不离的配着产妇发汗，因发汗的时候体热流汗不止，不要让产妇睡着，发汗时要不时的给产妇补充水分，因为大量的流汗，产妇体内缺水，容易虚脱出现昏厥、中暑症状。

发汗时间不能太短，也不要太久，一般15到20分钟为宜。

发汗结束后，产妇不要着急到温差太大的地方去，让身体慢慢适应温度变化，否则会起反作用。

不能立刻去洗澡， 产妇发完汗以后会因为出了许多汗特别想冲澡，不要着急洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，1再隔天洗个热水澡。此时着急洗澡的话，因经络和毛孔的打开没有完全闭合，反而容易受凉。

经验内容仅供参考，如果您需解

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